hit counter

Tag Archives: stress

6 Efek Berbahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh

6 Efek Berbahaya Stress Terhadap Kesehatan Tubuh

Hampir setiap orang mengalami stres dan tekanan hidup saat ini. Memang, bagi sebagian orang, kondisi ini bisa sangat berbahaya bagi kesehatannya. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa stres memiliki sejumlah efek pada kesehatan mental dan fisik. Selama stres, bagian otak yang dikenal sebagai hipotalamus memicu pelepasan hormon adrenalin dan kortisol. …

Baca Selengkapnya

15 Menit Sederhana untuk Mengatasi Stres

liputanberitaku.com–Kegiatan yang sangat¬†padat dapat memicu stres. Ditambah lagi dengan kondisi di tengah pandemi yang membuat kepala rasanya semakin berat. Agar kesehatan mental kita tetap terjaga, tak ada salahnya meluangkan sedikit waktu untuk menenangkan dan menyegarkan pikiran. Tak perlu takut kehilangan banyak waktu, bahkan meluangkan 15 menit saja sudah cukup untuk …

Baca Selengkapnya