www.liputanberitaku.com—Istilah kesehatan pada dasarnya berasal dari kata sehat yang artinya bebas dari segala jenis penyakit atau penyakit fisik dan psikis. Jika kita kurangi dari kata dasarnya, kesehatan adalah suatu kondisi atau kondisi yang menggambarkan tubuh bebas dari segala penyakit, baik penyakit fisik maupun psikis.

Jenis kesehatan manusia
Kesehatan manusia secara umum dapat dibedakan menjadi dua bagian yaitu kesehatan tubuh dan kesehatan mental. Kedua bagian kesehatan ini merupakan satu kesatuan yang lengkap dan juga terkait.

Baca Juga :Bangun Pagi Lebih Segar, Lakukan Yoga di Tempat Tidur

1.Kesehatan Tubuh / Fisik

Kesehatan tubuh merupakan suatu kondisi yang dinilai berdasarkan kondisi fisik seseorang. Istilah kesehatan fisik berkaitan erat dengan masalah fisik seperti bebas dari cedera atau bebas dari penyakit yang terlihat (baik eksternal maupun internal).

Untuk mencapai kesehatan fisik, masyarakat hanya perlu melakukan dua hal, yaitu olahraga, menjaga pola makan, dan menjaga kesehatan mental. Aktivitas olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat dan kuat, selain itu menjaga pola makan dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit.

2.Kesehatan Mental

Kesehatan mental adalah keadaan kesehatan yang dinilai berdasarkan kondisi mental atau mental seseorang. Istilah kesehatan jiwa sangat erat kaitannya dengan stres dan masalah jiwa lainnya.

Berbeda dengan kesehatan fisik yang biasanya mudah diperoleh / didapat, kesehatan mental juga lebih sulit dicapai. Kesehatan mental biasanya hanya bisa dicapai oleh orang yang memiliki kestabilan emosi, keseimbangan mental dan tidak terlalu memikirkan masalah. Untuk mencapai kestabilan dan keseimbangan dalam jiwa dan emosi mereka, orang membutuhkan tubuh yang sehat dan hati yang murni (bersih dari iri hati, iri hati, dendam dan banyak sifat buruk lainnya).

Dibawah ini meupakan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan orang Indonesia

1. Masuk angin harus dikeroki.

FAKTA:

Kerokan ternyata bukanlah tanda anginnya keluar. ini adalah pemecahan pembuluh

kapiler yang ditemukan di tepi kulit. Tidak mengejutkan. jika setelah beberapa saat

kerokan, gejala masuk angin muncul kembali.Hal yang dapat dilakukan untuk mencegah masuk angin

yaitu menjaga kondisi tubuh dengan memperhatikan pola makan hidup sehat,dan meminum

vitamin C secara rutin untuk meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

2. Jika Anda demam, Anda tidak boleh mandi

FAKTA:

Mandi saat demam dapat menurunkan suhu tubuh yang meningkat.

Tapi, demam juga disertai menggigil. mandi dengan air panas akan lebih baik

atau kompres dengan air hangat.

3. Mandi malam bisa menyebabkan rematik

FAKTA:

Ini tidak benar. Jika tubuh anda sehat dan butuh mandi

untuk alasan kebersihan tidak ada masalah meski mandi malam. Tapi pada orang sakit

reumatik. Direkomendasikan mandi dengan air hangat.

4. Penderita cacar air atau campak sebaiknya tidak mandi

FAKTA:

Ini sebenarnya bertentangan dengan prinsip medis yang ditemukan pada penderita cacar

air atau campak dengan penyakit kulit umum. mereka harus berhati-hati

membersihkan klitoris dengan mandi lebih sering untuk mencegah penyebaran penyakit.

selain penggunaan obat-obatan.

5. Angin duduk harus dikerok atau dipijit.

FAKTA:

Jika Anda menderita angin duduk, duduklah. jangan dipijat atau dikerok.Banyak orang meninggal karena dipijat .Dengan demikian,penanganan yang salah dapat menyebabkan masalah yang fatal.Yang harus dilakukan yaitu:Pemberian obat dan oksigen serta Tindakan diagnostik yang khusus.Hal ini bisa jadi merupakan gejala awal  dari penyakit serangan jantung berat yang diakibatkan oleh tersumbatnya darah keseluruh tubuh.

6. Kenakan pakaian / selimut tebal dalam kondisi demam

FAKTA:

Baju / selimut tebal menaikkan suhu tubuh Anda. Suhu sangat tinggi (39 derajat Celcius)

atau lebih) pada anak-anak dapat menyebabkan kejang

kenakan baju tipis meski badan sedang dingin.