Tag Archives: Sikap lilin untuk melatih apa?

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih–Senam lantai lilin adalah gerakan senam yang dilakukan di atas matras dengan gerakan kaki vertikal ke atas sedangkan kepala ke bawah, mirip dengan lilin. Candlestick tergolong senam lantai yang bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh dan mengembangkan otot perut. Karena salah satu …